Le principe de la relaxation sonore (dit aussi Bain Sonore ou Immersion Sonore) est d’être couché et de se laisser transporter par les sons. Il ne s’agit pas directement de musique, l’ordre des instruments utilisés ont pour but de vous plonger dans un état de relaxation, puis de méditation pour finalement vous ramener « à la surface ».
C’est surtout un moment à soi, un moment contemplatif où chaque personne ressent les sons de manière différente, à sa façon. Chaque personne y trouvera les sons qui résonnent le mieux en eux. Ils aident à apaiser une douleur mentale, voir physique.
Il s’agit aussi de prendre conscience des choses qui peuvent se passer les heures ou les jours qui suivent comme, par exemple, un meilleur sommeil, une énergie différente ou même des douleurs qui disparaissent.
